Consejos acerca de la osteoporosis: qué debemos comer para prevenirla

Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera resulta fastidioso. Es lo que les pasa a quienes padecen osteoporosis, que literalmente significa “hueso poroso”. La enfermedad se caracteriza por la reducción de la masa ósea y afecta al 30 % de las mujeres mayores de 50 años y al 8 % de los hombres.

5 Consejos para navegar la inscripción abierta de seguros médicos del "ACA" para 2023

Las estaciones están cambiando al pasar del otoño al invierno, las temperaturas bajan y tiene que hacer ajustes. Los ajustes no solo incluyen elegir la ropa adecuada y encender la calefacción, también incluyen, hablando de su salud, cambios al proceso de Inscripción Abierta de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA, por sus siglas en inglés) para 2023.

Tu Salud - ¿Cuánta actividad física deben hacer las personas según su edad?

La segunda edición de Physical Activity Guidelines for Americans (pautas de actividad física para los estadounidenses) revela que aproximadamente el 80% de los adultos y los adolescentes estadounidenses no son suficientemente activos. En consecuencia, muchos estadounidenses padecen o podrían padecer enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión.

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