DALLAS -- Las caídas son la principal causa de muerte por lesiones y de lesiones no mortales en adultos mayores estadounidenses. Amenazan la seguridad e independencia de los adultos mayores y generan grandes costos económicos y personales.

Pero las caídas no son una consecuencia inevitable del envejecimiento. Mediante ajustes prácticos en el estilo de vida, programas de prevención de caídas basadas en evidencia, y la colaboración de la comunidad clínica, el número de caídas en los adultos mayores puede reducirse sustancialmente.

Durante Septiembre, mes de concientización para la prevención de caídas, el Departamento de Geriatría de Parkland realizará una serie de eventos gratuitos para el público para destacar que los accidentes por caídas pueden prevenirse. En los eventos, Parkland ofrecerá evaluaciones sobre el riesgo de sufrir caídas e información sobre cómo disminuir ese riesgo.

Los eventos se llevarán a cabo en los siguientes días y horarios:

• Viernes 20 de Septiembre de 9 a.m. a 1 p.m. en el Centro Geriátrico y de Servicios a los
Adultos Mayores Amelia Court, 1936 Amelia Court, Dallas, 75235
• Lunes 23 de Septiembre de 10:30 a.m. 11:30 a.m. en el Centro de Adultos Mayores
Lancaster, 240 Veterans Memorial Pkwy., Lancaster, 75134
Según la Dra. Hicks, existen muchas medidas que los adultos mayores pueden tomar para reducir y prevenir las caídas, por ejemplo:
• Comience un programa de ejercicio y equilibrio para mejorar la fuerza, flexibilidad y
estabilidad
• Cuéntele a su proveedor de atención médica acerca de su riesgo de sufrir caídas y comparta casos de accidentes recientes que haya tenido. Cuéntele sobre cosas específicas que podría hacer
• Controle regularmente las recetas y los medicamentos de venta libre con su médico o farmacéutico para asegurarse de que los efectos secundarios no estén aumentando su riesgo de sufrir caídas. Tome los medicamentos únicamente como se le ha indicado
• Controle anualmente su visión y audición y actualice los anteojos con nuevos lentes recetados según sea necesario. Si tiene lentes bifocales o progresivos, puede que quiera adquirir un par de lentes solo con la prescripción de distancia para actividades al aire libre como las caminatas. A veces estos tipos de lentes hacen que las cosas se vean más cerca o más lejos de lo que realmente están
• Mantenga la seguridad de su casa: quite obstáculos que puedan provocar tropezones, mejore la iluminación, instale barras de sujeción donde sea necesario y haga que las escaleras sean seguras
• Hable con los miembros de su familia para que lo ayuden a mantener su seguridad.

Para obtener más información sobre los servicios de Parkland, visite www.parklandhospital.com

Por día, más de 10,000 estadounidenses nacidos durante el baby boom cumplen 65 años. Esto implica que cada minuto cerca de siete personas nacidas durante el baby boom cumplen 65 años,” dijo la Dra. LaTrica Hicks, Coordinadora de Educación Geriátrica del Parkland Health and Hospital System. "Esto aumenta la probabilidad de que las lesiones y muertes por caídas den un salto en los próximos años. Por eso evitar las caídas es prioridad absoluta para adultos mayores, familias y cuidadores”.